Bienvenue sur le chemin de la connaissance de soi, de l'harmonie...

Véritable art de vivre, la sophrologie se définit comme une technique psycho-corporelle qui vise la conquête de l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. Elle permet de retrouver un bien être quotidien et de développer son potentiel.

 

Elle est notamment efficace dans les situations suivantes :

 

  • Gestion du stress, 

  • Préparation à un évènement particulier (parcours PMA, grossesse, examen, entretien d'embauche, changement personnel ou professionnel, maladie, deuil, opération...)

  • Troubles du sommeil, de l'alimentation

  • Etat dépressif, troubles anxieux 

  • Gestion de la douleur, d'acouphènes

  • Accompagnement d'un traitement

  • Confiance en soi

  • Troubles du comportement enfant-ados                                                 (Enurésie, HPI, troubles de l'attention,                                                                         troubles DYS, hyperactivité...)

  • Développement personnel...

Pour parvenir à cette harmonie entre le corps et l'esprit, nous devons entrer en action, prendre conscience de notre état interne et rester présent dans le "ici et maintenant". La sophrologie favorise ces prises de conscience.

Aujourd'hui, la Sophrologie est reconnue et recommandée par de nombreux médecins et spécialistes du stress et des états anxieux.

     Le Pech de Caumont      

24250 Cénac et St Julien

06.18.43.37.21

 sophro.pechcaumont@gmail.com

Je suis membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie et de ce fait je suis soumise au code de Déontologie des Sophrologues.

Les moyens utilisés

Trois procédés sont utilisés pour amener la détente et favoriser l'émergence des ressentis : 

   

  • La respiration contrôlée

  • La détente musculaire

  • La suggestion mentale

A savoir :

Depuis le 27 mars 2013, la profession de sophrologue praticien a été reconnue comme profession libérale

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      Informations importantes :

 

  • La sophrologie ne se substitue jamais à un traitement médical.

  • Elle n'est pas remboursée par l'Assurance Maladie mais de plus en plus de mutuelles proposent une prise en charge. Renseignez vous

  • Le sophrologue est tenu au secret professionnel et accueille ses clients avec bienveillance, respect et non jugement.

 

Vous trouverez sur ma page Facebook toutes les actualités, partage de liens, d'idées, d'infos...
Mes propositions :
  • Je vous accueille et vous accompagne en séance individuelle à mon cabinet à Cénac ou à votre domicile, ou en séance de groupe à Cénac, Sarlat ou Gourdon

  • Je vous propose aussi des sophro-balades sur les sentiers du Périgord Noir...

  • Mais aussi : des journées bien être, des formations sur la gestion du stress...

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