Nouveauté : le YOGAsophro !

Sophrologue depuis une dizaine d'années, je pratique le yoga depuis plus de 25 ans... Et j'ai eu envie d'allier les deux pratiques, tellement complémentaires... Je me suis formée auprès de Mila Parvati, et ai obtenu mon certificat après avoir présenté un mémoire en novembre 2021.

La méthode YOGAsophro permet de proposer des séances ou le mouvement reste le moteur... une approche plus corporelle qui peut répondre à une demande particulière, pour les seniors, les personnes à mobilité réduite, ou dont le corps est en souffrance. Ou pour toute personne désireuse de revenir prendre possessions de son corps en douceur dans des postures faciles et

adaptées... Toutes les postures de YOGAsophro sont adaptées sur chaise ou sur tapis.