Vivre le printemps en sophro-balade !!

Bonjour à tous,

Le printemps est une saison particulière au niveau énergétique. Le mouvement de la nature est vigoureux, les plantes sortent de la terre, la sève monte dans les arbres et nous en ressentons aussi, nous mêmes, les effets.

Besoin de bouger, de sortir, de nettoyer...

C'est le moment de reprendre nos sophro-balades ! Nous en profiterons pour accueillir et tempérer les énergies débordantes de ce début de printemps.

Je vous propose donc de nous retrouver le dimanche 31 mars à 10h00 sur le parking de l'Eglise de Cénac et St Julien. Nous partirons pour une petite balade au bord de la Dordogne sur un terrain plat...

Nous profiterons de l'effort physique de la marche pour nous ressourcer et prendre pleinement conscience de notre respiration et de notre corps en mouvement.

Il y aura également des moments alternant relaxation dynamique, visualisation, méditation...

Je vous proposerai de tester différentes marches : la marche afghane, la marche méditative...

Vous pouvez d'ores et déjà diffuser l'info et vous inscrire ! Le nombre

de places est limité !

Prévoir une bouteille d'eau, une tenue confortable et des chaussures de marche.

Annulation en cas de mauvaises conditions climatiques...

Tarif : 10 € par personne

Durée : environ 1 h 30

Groupe : maximum 10 personnes

Réservation au 06.18.43.37.21 ou par mail à lol.milhac@gmail.com ou via ce site !!

A très bientôt !

Laurence