La sophro-balade du mois de mai !

Le printemps est maintenant bien installé ! Les énergies sont débordantes et nous ressentons encore plus le besoin de les accueillir et de les tempérer...

C'est ce que je vous propose pour cette nouvelle sophro-balade qui aura lieu le dimanche 27 mai prochain.

Je vous propose donc de nous retrouver à 10h00 sur le parking de l'église de Cénac. Nous partirons ensuite nous balader le long de la rivière.

Nous profiterons de l'effort physique de la marche pour nous ressourcer et prendre pleinement conscience de notre respiration et de notre corps en mouvement.

Il y aura également des moments alternant relaxation dynamique, visualisation, méditation...

Je vous proposerai de tester différentes marches : la marche afghane, la marche méditative...

Vous pouvez d'ores et déjà diffuser l'info et vous inscrire ! Le nombre de places est limité !

Prévoir une bouteille d'eau, une tenue confortable et des chaussures de marche.

Annulation en cas de mauvaises conditions climatiques...

Tarif : 10 € par personne

Durée : environ 1 h 30

Groupe : maximum 10 personnes

Réservation au 06.18.43.37.21 ou par mail à sophro.pechcaumont@gmail.com.

A très bientôt !

Laurence