La sophro-balade du mois d'avril !

Le printemps est là ! C'est le moment d'accueillir et de tempérer les énergies débordantes de cette nouvelle saison qui débute !

Le printemps est une saison particulière au niveau énergétique. Le mouvement de la nature est vigoureux, les plantes sortent de la terre, la sève monte dans les arbres et nous en ressentons aussi, nous mêmes, les effets.

Besoin de bouger, de sortir, de nettoyer...

Je vous propose donc de nous retrouver le dimanche 22 avril à 10h00 sur le parking du stade de l'église de Cénac. Nous partirons ensuite nous balader le long de la rivière.

Nous profiterons de l'effort physique de la marche pour nous ressourcer et prendre pleinement conscience de notre respiration et de notre corps en mouvement.

Il y aura également des moments alternant relaxation dynamique, visualisation, méditation...

Je vous proposerai de tester différentes marches : la marche afghane, la marche méditative...

Vous pouvez d'ores et déjà diffuser l'info et vous inscrire ! Le nombre de places est limité !

Prévoir une bouteille d'eau, une tenue confortable et des chaussures de marche.

Annulation en cas de mauvaises conditions climatiques...

Tarif : 10 € par personne

Durée : environ 1 h 30

Groupe : maximum 10 personnes

Réservation au 06.18.43.37.21 ou par mail à sophro.pechcaumont@gmail.com.

A très bientôt !

Laurence