Les sophro-balades reprennent !!

L'hiver est maintenant derrière nous, le printemps montre le bout de son nez et les sophro-balades reprennent !!

J'aurai donc le plaisir de vous retrouver pour une marche en pleine conscience

le dimanche 9 avril à 10 h

sur le parking du stade de football de Cénac et St Julien.

Nous partirons pour une balade de quelques kilomètres, entrecoupée de pauses sophrologiques.

Nous profiterons de l'effort physique de la marche pour nous ressourcer et prendre pleinement conscience de notre respiration et de notre corps en mouvement.

Il y aura également des moments alternant relaxation dynamique, visualisation, méditation...Tous nos sens seront sollicités par les couleurs, les sons, les parfums du printemps !

Un moment pour se ressourcer, un moment pour soi, pour se réapproprier son corps en toute simplicité, avec bienveillance...

Prévoir une bouteille d'eau, une tenue confortable et des chaussures de marche.

Annulation en cas de mauvaises conditions climatiques...

Tarif : 8 € par personne

Durée : de 1 h 30 à 2 h

Groupe : maximum 10 personnes

Réservation obligatoire au 06.18.43.37.21 ou par mail à sophro.pechcaumont@gmail.com.

A très bientôt !